2015年11月19日 星期四

孜然脆羊架 ( Airfryer)

孜然與羊肉真是天生一對,外層脆卜卜,濃香入味,而且不須要用一滴油,沒有半點肥膩



材料

羊架 .................................4件
麵包糠,蛋液,麵粉.....各適量

醃料

孜然粉 .............2茶匙
五香粉 .............1/4茶匙
紹興酒  ............1茶匙
紅椒粉  ............1茶匙
生抽  ................2茶匙
雞粉  ................1/2茶匙
砂糖  ................1 1/2茶匙
蒜頭  ................兩小粒(切片)

做法

1. 羊架洗淨後抹乾水份,用叉刺幾下

 2. 所有醃料放入碗內拌勻

3. 羊架均勻地沾上醃料,放入雪櫃醃4-5小時

4. 焗前1小時取出,依次序沾上麵粉,蛋液,麵包糠,靜止1小時

5.氣炸鍋190度預熱,氣炸6-7分鐘

沒有氣炸鍋也可以用焗爐或煎代替

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